Reflexões sobre natação, corrida e ciclismo para atletas do dia a dia.
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Corrida, uma data que reúne milhões de corredores em todo o mundo. Independentemente de correres para competir, melhorar a tua saúde, explorar novos trilhos ou simplesmente desfrutar de alguns quilómetros ao ar livre, este é o dia perfeito para celebrar o desporto que nos une. A corrida é uma […]
O verão chegou e, com ele, uma das épocas mais animadas do calendário desportivo português. Entre corridas ao pôr do sol, provas noturnas e eventos junto ao mar, há dezenas de oportunidades para manter a motivação e descobrir novos destinos. Se estás à procura da tua próxima aventura, estas são algumas das provas que merecem […]
Há algo diferente nas corridas noturnas. Talvez sejam as temperaturas mais agradáveis, as ruas iluminadas ou simplesmente o ambiente. Enquanto muitas provas tradicionais acontecem de manhã, as corridas noturnas conseguem transformar uma simples competição numa experiência muito mais social e memorável. Nos últimos anos, este formato tem crescido bastante em Portugal, atraindo não apenas corredores […]
Os resultados do sorteio da EDP Meia Maratona de Lisboa 2027 já saíram e, como todos os anos, muitos corredores ficaram sem vaga numa das provas mais procuradas da Europa. Mas a boa notícia é que Portugal está cheio de outras meias maratonas incríveis que merecem a tua atenção. E honestamente? Algumas delas podem surpreender-te […]
A maioria dos corredores escreve o verão a lápis, como época de treino. Em Portugal, esse é um erro. Junho e julho oferecem algumas das provas de estrada mais interessantes do calendário nacional — eventos mais curtos com campos competitivos fortes, percursos costeiros que tornam o esforço mais leve, e corridas locais com décadas de […]
O verão em Portugal não é a época que a maioria dos corredores planeia com mais entusiasmo. O calor fica com a culpa. Mas olha com atenção para o calendário de junho e julho e surge uma imagem diferente — meias maratonas na costa, ultras de montanha, trails ao pôr do sol na fronteira espanhola, […]
Há qualquer coisa especial nas corridas de estrada. Talvez seja o ambiente à partida. O nervosismo antes do tiro de início. O som dos passos em conjunto. Ou simplesmente aquela sensação de fechar uma estrada inteira só para atletas durante algumas horas. Nos últimos anos, o trail running cresceu imenso em Portugal, mas as corridas […]
Junho é um dos melhores meses do ano para fazer trail running em Portugal. Os dias são mais longos, o calor ainda é relativamente controlado e o calendário está cheio de provas para todos os gostos — desde trails noturnos e sunsets até ultras e percursos mais técnicos em montanha. Se estás à procura da […]
O BTT — bicicleta todo o terreno, ou mountain bike — é uma das disciplinas de maior crescimento no desporto de endurance em Portugal. Não é difícil perceber porquê: o país tem uma diversidade de terreno única na Europa, das serras do norte às planícies alentejanas, passando por percursos costeiros, florestas e trilhos que ligam […]
Existe um tipo de corrida em que cruzar a meta tem um peso diferente. Não porque o percurso seja mais difícil, nem porque o cronómetro corra mais depressa — mas porque a inscrição que pagou, a camisola que vestiu e os quilómetros que correu foram para algo além da sua performance pessoal. As corridas solidárias […]
Há um momento na vida de muitos corredores de estrada em que a rotina começa a pesar. Os mesmos quilómetros, os mesmos pavimentos, os mesmos cenários. E alguém menciona o trail. Ou aparece uma foto num grupo de WhatsApp — alguém no topo de uma montanha, de frente para uma paisagem que parece impossível de […]
