Reflexões sobre natação, corrida e ciclismo para atletas do dia a dia.
O verão terminou, mas a época de corridas está longe de acabar. Entre outubro e dezembro, o calendário continua cheio de provas de corrida em Portugal, com opções que vão dos 10 km em estrada a trails de longa distância, desafios de montanha e até corridas noturnas. Por isso, se ainda há espaço para mais […]
Há uma diferença entre sair para pedalar e escolher uma prova que passa a definir os próximos meses de treino. Os granfondos em Portugal têm precisamente esse efeito. Colocam uma data no calendário, dão um objetivo aos quilómetros acumulados durante a semana e permitem descobrir regiões completamente diferentes sobre duas rodas. E não existe apenas […]
Há provas em que contas os quilómetros até à meta. Noutras, contas as subidas que ainda faltam. E há um formato em que regressas à partida, descansas alguns minutos e fazes tudo outra vez — sem saber quando vai acabar. Para quem procura um desafio exigente, a dificuldade pode assumir formas muito diferentes. Uma distância […]
A primeira meta. Um novo recorde pessoal. Uma manhã com o clube de corrida. Cada pessoa chega à partida de uma prova de 10 km com um motivo diferente. É isso que torna esta distância tão interessante. Podes passar uma época a tentar melhorar o teu tempo, combinar uma prova com amigos ou encontrar um […]
Uma manhã na serra, caminhos por descobrir e uma meta que sabe ainda melhor depois da última subida. Se estás à procura de um desafio fora do asfalto, uma prova de trail pode ser o próximo passo. Mas como escolher? Uma distância curta pode esconder subidas exigentes, enquanto um percurso mais longo pode ter caminhos […]
O ano ainda não acabou — e a tua melhor prova pode estar por vir. Se tens treinado com consistência, os últimos meses de 2026 são a altura certa para transformar esse trabalho num objetivo concreto. Podes testar a velocidade numa corrida de 5 ou 10 km, subir para a meia maratona ou trocar o […]
A Meia Maratona do Porto 2026 realiza-se no próximo domingo, 13 de setembro, com partida marcada para as 9h00. Ao longo de 21,097 km, milhares de atletas irão correr junto ao rio Douro numa das provas mais emblemáticas do calendário de corrida em Portugal. As inscrições encontram-se esgotadas desde junho, confirmando mais uma vez a […]
A contagem decrescente começou: a Hyundai Meia Maratona do Porto realiza-se já no próximo domingo, 13 de setembro de 2026, com partida às 9h00. A prova principal terá os tradicionais 21,097 km, acompanhados por uma Mini Maratona de 5 km. Com as inscrições esgotadas desde junho, milhares de atletas preparam-se agora para correr junto ao […]
Encontrar uma prova é fácil. Escolher a prova certa pode ser um pouco mais difícil. Com tantas opções disponíveis — desde corridas locais de 5 km e provas de estrada até trails, meias maratonas, triatlos e desafios de ciclismo — é fácil escolher apenas pela localização, pela distância ou pela linha de chegada mais apelativa. […]
Durante muito tempo, escolher uma prova de ciclismo parecia relativamente simples: estrada ou BTT. Em 2026, o calendário português conta uma história bastante diferente. Os granfondos continuam a ocupar um espaço importante entre os ciclistas amadores, mas o gravel está a ganhar uma presença cada vez mais difícil de ignorar. Ao mesmo tempo, surgem mais […]
Há alturas do ano em que correr uma prova serve sobretudo para aproveitar o ambiente, descobrir um percurso novo ou simplesmente voltar a colocar um dorsal. E há outras em que o calendário pode ser usado de forma muito mais estratégica. Setembro e outubro são particularmente interessantes para quem passou o verão a treinar e […]
