Natação em Portugal: 6 provas para colocar no calendário este verão

Paula Veloso
by Paula Veloso
Há 3 meses

Portugal continua a afirmar-se como um dos melhores destinos da Europa para a prática de natação em águas abertas. Com uma extensa linha costeira, barragens, rios e condições favoráveis durante os meses mais quentes, o calendário de 2026 apresenta oportunidades para nadadores de todos os níveis, desde quem procura completar a primeira travessia até atletas experientes em longas distâncias.

Se estás à procura da tua próxima prova, estas são algumas das competições que merecem destaque nos próximos meses.

Global Ocean Cascais 2026

Realizada a 4 de julho em Cascais, esta prova oferece várias distâncias, incluindo 300 metros, 1,5 km, 3 km e estafetas.

Com o Oceano Atlântico como cenário e uma localização privilegiada junto à costa portuguesa, é uma excelente opção para quem procura uma experiência de águas abertas num dos destinos mais emblemáticos do país.

XX Travessia Bessone Basto

A acontecer a 5 de julho, em Oeiras, esta travessia é uma das clássicas provas de natação em águas abertas da região de Lisboa.

A distância de 1.000 metros torna-a acessível para nadadores que pretendem iniciar-se na modalidade ou melhorar a sua experiência em competições de águas abertas.

12ª Prova de Águas Abertas Fluvial de Mora

No dia 12 de julho, o Açude do Gameiro recebe mais uma edição desta prova já consolidada no calendário nacional.

Com percursos de 400 metros, 1,5 km e 3 km, oferece opções para diferentes níveis de preparação, num ambiente natural particularmente agradável durante o verão.

Swim Grand Prix 2026

Considerado por muitos como o maior evento de natação em águas abertas realizado em Portugal, o Swim Grand Prix regressa a Cascais nos dias 18 e 19 de julho.

O programa inclui distâncias para todos os perfis de atleta, desde provas de 1 km até desafios de 20 km, além de provas para crianças e jovens.

Para nadadores que procuram testar os seus limites, esta é uma das experiências mais marcantes do calendário nacional.

VI Meeting de Águas Abertas da Goma

A Barragem das Andorinhas recebe esta competição no dia 1 de agosto.

A prova proporciona um ambiente diferente das habituais travessias marítimas, oferecendo aos participantes a oportunidade de competir em águas interiores e desfrutar de um cenário natural único.

Prova da Barragem da Queimadela – 10ª Edição

No dia 2 de agosto, a Barragem da Queimadela, em Fafe, volta a receber nadadores de várias regiões do país.

A distância de 1.000 metros torna esta prova particularmente atrativa para quem procura ganhar experiência em águas abertas ou manter o ritmo competitivo durante o verão.

Porque experimentar a natação em águas abertas?

A natação em águas abertas oferece desafios muito diferentes daqueles encontrados na piscina. As condições naturais, a orientação em percurso aberto e a gestão do esforço tornam cada prova única.

Além do desafio desportivo, estas competições permitem descobrir algumas das mais bonitas zonas costeiras e interiores de Portugal, transformando cada participação numa experiência completa.

Encontra a tua próxima prova

O calendário de natação em Portugal continua a crescer e a oferecer oportunidades para atletas de todos os níveis.

Se procuras uma travessia curta para ganhar confiança ou um grande desafio de longa distância, podes encontrar estas e muitas outras provas no RaceFinder e começar já a planear a tua próxima aventura em águas abertas.

Mais do blog

Reflexões sobre natação, corrida e ciclismo para atletas do dia a dia.

7 provas de corrida em Portugal para fechar 2026 em grande
18 Set 2026

7 provas de corrida em Portugal para fechar 2026 em grande

O verão terminou, mas a época de corridas está longe de acabar. Entre outubro e dezembro, o calendário continua cheio de provas de corrida em Portugal, com opções que vão dos 10 km em estrada a trails de longa distância, desafios de montanha e até corridas noturnas. Por isso, se ainda há espaço para mais […]

Ler mais
5 Granfondos em Portugal para colocar no radar
17 Set 2026

5 Granfondos em Portugal para colocar no radar

Há uma diferença entre sair para pedalar e escolher uma prova que passa a definir os próximos meses de treino. Os granfondos em Portugal têm precisamente esse efeito. Colocam uma data no calendário, dão um objetivo aos quilómetros acumulados durante a semana e permitem descobrir regiões completamente diferentes sobre duas rodas. E não existe apenas […]

Ler mais
Até onde consegues ir? Ultras, desnível e backyard ultras em Portugal
16 Set 2026

Até onde consegues ir? Ultras, desnível e backyard ultras em Portugal

Há provas em que contas os quilómetros até à meta. Noutras, contas as subidas que ainda faltam. E há um formato em que regressas à partida, descansas alguns minutos e fazes tudo outra vez — sem saber quando vai acabar. Para quem procura um desafio exigente, a dificuldade pode assumir formas muito diferentes. Uma distância […]

Ler mais
10 km, muitos motivos para correr: provas em Portugal em outubro e novembro de 2026
15 Set 2026

10 km, muitos motivos para correr: provas em Portugal em outubro e novembro de 2026

A primeira meta. Um novo recorde pessoal. Uma manhã com o clube de corrida. Cada pessoa chega à partida de uma prova de 10 km com um motivo diferente. É isso que torna esta distância tão interessante. Podes passar uma época a tentar melhorar o teu tempo, combinar uma prova com amigos ou encontrar um […]

Ler mais