Natação em Portugal: 6 provas para colocar no calendário este verão

Paula Veloso
by Paula Veloso
Há 5 meses

Portugal continua a afirmar-se como um dos melhores destinos da Europa para a prática de natação em águas abertas. Com uma extensa linha costeira, barragens, rios e condições favoráveis durante os meses mais quentes, o calendário de 2026 apresenta oportunidades para nadadores de todos os níveis, desde quem procura completar a primeira travessia até atletas experientes em longas distâncias.

Se estás à procura da tua próxima prova, estas são algumas das competições que merecem destaque nos próximos meses.

Global Ocean Cascais 2026

Realizada a 4 de julho em Cascais, esta prova oferece várias distâncias, incluindo 300 metros, 1,5 km, 3 km e estafetas.

Com o Oceano Atlântico como cenário e uma localização privilegiada junto à costa portuguesa, é uma excelente opção para quem procura uma experiência de águas abertas num dos destinos mais emblemáticos do país.

XX Travessia Bessone Basto

A acontecer a 5 de julho, em Oeiras, esta travessia é uma das clássicas provas de natação em águas abertas da região de Lisboa.

A distância de 1.000 metros torna-a acessível para nadadores que pretendem iniciar-se na modalidade ou melhorar a sua experiência em competições de águas abertas.

12ª Prova de Águas Abertas Fluvial de Mora

No dia 12 de julho, o Açude do Gameiro recebe mais uma edição desta prova já consolidada no calendário nacional.

Com percursos de 400 metros, 1,5 km e 3 km, oferece opções para diferentes níveis de preparação, num ambiente natural particularmente agradável durante o verão.

Swim Grand Prix 2026

Considerado por muitos como o maior evento de natação em águas abertas realizado em Portugal, o Swim Grand Prix regressa a Cascais nos dias 18 e 19 de julho.

O programa inclui distâncias para todos os perfis de atleta, desde provas de 1 km até desafios de 20 km, além de provas para crianças e jovens.

Para nadadores que procuram testar os seus limites, esta é uma das experiências mais marcantes do calendário nacional.

VI Meeting de Águas Abertas da Goma

A Barragem das Andorinhas recebe esta competição no dia 1 de agosto.

A prova proporciona um ambiente diferente das habituais travessias marítimas, oferecendo aos participantes a oportunidade de competir em águas interiores e desfrutar de um cenário natural único.

Prova da Barragem da Queimadela – 10ª Edição

No dia 2 de agosto, a Barragem da Queimadela, em Fafe, volta a receber nadadores de várias regiões do país.

A distância de 1.000 metros torna esta prova particularmente atrativa para quem procura ganhar experiência em águas abertas ou manter o ritmo competitivo durante o verão.

Porque experimentar a natação em águas abertas?

A natação em águas abertas oferece desafios muito diferentes daqueles encontrados na piscina. As condições naturais, a orientação em percurso aberto e a gestão do esforço tornam cada prova única.

Além do desafio desportivo, estas competições permitem descobrir algumas das mais bonitas zonas costeiras e interiores de Portugal, transformando cada participação numa experiência completa.

Encontra a tua próxima prova

O calendário de natação em Portugal continua a crescer e a oferecer oportunidades para atletas de todos os níveis.

Se procuras uma travessia curta para ganhar confiança ou um grande desafio de longa distância, podes encontrar estas e muitas outras provas no RaceFinder e começar já a planear a tua próxima aventura em águas abertas.

Mais do blog

Reflexões sobre natação, corrida e ciclismo para atletas do dia a dia.

Dos Run Clubs às Provas Oficiais: Porque é que Correr em Grupo Está a Conquistar Portugal em 2026 e 2027
3 Nov 2026

Dos Run Clubs às Provas Oficiais: Porque é que Correr em Grupo Está a Conquistar Portugal em 2026 e 2027

Correr costumava ser uma atividade solitária para muitas pessoas: colocar os auscultadores, seguir um plano de treino e tentar melhorar o ritmo a cada quilómetro. Agora, para um número crescente de pessoas em Portugal, correr significa algo muito diferente. É encontrar amigos para fazer 5 km antes do trabalho. É descobrir um novo café depois […]

Ler mais
Primeira Prova de Trail Running em 2027: Como Escolher a Distância, Entender o Desnível e Preparar-te
2 Nov 2026

Primeira Prova de Trail Running em 2027: Como Escolher a Distância, Entender o Desnível e Preparar-te

Já corres 5 km, 10 km ou até meias-maratonas em estrada, mas estás a pensar experimentar o trail running? Trocar o asfalto pelos trilhos pode ser uma excelente forma de descobrir novos lugares, desafiar os teus limites e redescobrir o prazer de correr. Mas há uma diferença importante: correr 10 km em estrada não é […]

Ler mais
Corridas para Fazer em Família em 2027: 7 Provas com Kids e Caminhadas em Portugal
30 Out 2026

Corridas para Fazer em Família em 2027: 7 Provas com Kids e Caminhadas em Portugal

Há qualquer coisa de especial em chegar à meta e encontrar a família à espera. Mas e se, em vez de assistir à corrida, toda a família pudesse participar? Cada vez mais eventos desportivos oferecem diferentes distâncias no mesmo programa: corridas de 10 km para adultos, provas Kids para os mais pequenos e caminhadas para […]

Ler mais
Correr Contra o Relógio: De Provas de 30 Minutos a Desafios de 24 Horas em Portugal
29 Out 2026

Correr Contra o Relógio: De Provas de 30 Minutos a Desafios de 24 Horas em Portugal

A maioria dos corredores está familiarizada com o formato tradicional das provas de corrida. Escolhes uma distância — 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona — e tentas completá-la no menor tempo possível. Mas e se o desafio fosse ao contrário? Em vez de perguntar quanto tempo demoras a percorrer uma determinada distância, algumas […]

Ler mais