Que tipo de corredor és? 8 perfis e 8 provas para encontrares o teu próximo desafio

Há quem escolha uma prova pelo percurso. Há quem procure o melhor ambiente, uma desculpa para viajar ou simplesmente um novo desafio para manter a motivação.

A verdade é que nem todos corremos pelas mesmas razões. E uma prova que parece perfeita para um corredor pode não ter nada a ver com aquilo que outro procura.

Por isso, reunimos oito perfis diferentes e escolhemos uma prova para cada um deles. Vê com qual te identificas mais e descobre uma possível próxima linha de partida.

1. O caçador de recordes pessoais

Tu não escolhes uma prova apenas pela medalha ou pela paisagem. Antes de te inscreveres, queres saber o desnível, o tipo de percurso, o número de curvas e se há condições para correr rápido.

Os teus treinos têm ritmos definidos, sabes exatamente qual é o teu recorde pessoal e provavelmente já calculaste o pace necessário para o melhorar.

A prova para ti: Meia Maratona do Ameal

A Meia Maratona do Ameal realiza-se a 27 de setembro e apresenta um percurso certificado de 21,097 km, com apenas 66 metros de desnível positivo acumulado. A partida é organizada por ondas, de acordo com o ritmo previsto pelos participantes, o que ajuda a tornar os primeiros quilómetros mais fluidos.

Além da meia maratona, o programa inclui uma corrida de 10 km e uma caminhada. Mas para quem procura baixar a marca nos 21,1 km, é uma das opções mais evidentes do calendário nacional.

Escolhe esta prova se: já tens experiência na distância, estás a seguir um plano específico e queres transformar os meses de treino num novo PB.

2. O estreante na meia maratona

A distância dos 21,1 km já está há algum tempo na tua cabeça, mas ainda estás à procura da prova certa para dar o passo.

Mais do que um percurso extremamente rápido, valorizas uma organização sólida, apoio ao longo da prova e um ambiente que te ajude nos quilómetros em que as pernas começam a fazer perguntas difíceis.

A prova para ti: Meia Maratona de Leiria

A Meia Maratona de Leiria regressa a 18 de outubro, com partida no Jardim Luís de Camões. É uma prova certificada pela World Athletics, promovida pela Câmara Municipal de Leiria e acompanhada por voluntários ao longo do percurso. O programa inclui também 10 km, caminhada e uma corrida para crianças e famílias.

É uma opção interessante para uma primeira meia maratona porque junta uma prova com estrutura e dimensão a um ambiente bastante ligado à cidade e à comunidade local.

Escolhe esta prova se: queres estrear-te nos 21,1 km num evento organizado, com outros corredores à tua volta e uma meta no centro da cidade.

3. O corredor que vai pelo ambiente

Gostas de correr, mas o cronómetro não é necessariamente a parte mais importante.

Escolhes as provas pelas pessoas, pela música, pelo público e pela energia da partida. Convences amigos a participar, ficas para ver as corridas das crianças e és perfeitamente capaz de parar para tirar uma fotografia a meio do percurso.

A prova para ti: Bimbo Global Race

A Bimbo Global Race realiza-se a 27 de setembro, em Belém, com uma corrida de 10 km, uma mini-corrida e caminhada de 5 km, além de várias provas infantis. O evento faz parte de um movimento internacional e cada inscrição presencial contribui para a doação de pão a bancos alimentares.

O percurso passa pela zona ribeirinha de Lisboa e o programa foi pensado para juntar corredores competitivos, participantes recreativos, famílias e crianças no mesmo evento.

Escolhe esta prova se: procuras uma manhã de corrida com ambiente, amigos e uma causa associada.

4. O especialista em distâncias curtas

Nem toda a gente sonha com uma maratona.

Tu preferes provas curtas, intensas e em que não existe muito espaço para erros. Sabes que correr 5 km “a sério” está muito longe de ser fácil e que os últimos dois quilómetros podem parecer mais longos do que uma corrida inteira.

A prova para ti: Grande Prémio do Vale Grande

O 10.º Grande Prémio do Vale Grande realiza-se a 5 de outubro, em Odivelas, e permite escolher entre as distâncias de 5 km e 10 km. O programa inclui ainda caminhada e provas para crianças.

As duas corridas competitivas têm cronometragem eletrónica, e todos os participantes que terminarem recebem medalha.

É uma oportunidade para atacar os 5 km, testar o ritmo ou perceber quanto consegues acelerar quando a distância é suficientemente curta para correr no limite.

Escolhe esta prova se: preferes intensidade a acumular quilómetros e gostas de competir contra o relógio.

5. O corredor que prefere correr à noite

Treinar cedo nunca foi a tua especialidade e, se pudesses escolher, todas as provas começavam depois do pôr do sol.

Além de evitares parte do calor, gostas da energia diferente das corridas noturnas, das ruas iluminadas e daquela sensação de estares a correr quando o dia normal já terminou.

A prova para ti: Meia Maratona Flor de Sal

A Meia Maratona Flor de Sal realiza-se a 12 de setembro, em Altura, no concelho de Castro Marim.

Tanto a meia maratona como a corrida de 10,5 km começam às 20h00. A prova principal é realizada num circuito de quatro voltas, enquanto os participantes dos 10,5 km completam duas.

A existência das duas distâncias permite escolher entre um desafio mais longo ou uma corrida noturna mais curta, mantendo a mesma experiência e o mesmo ambiente.

Escolhe esta prova se: corres melhor ao final do dia e procuras uma competição com uma atmosfera diferente das partidas tradicionais de domingo de manhã.

6. O corredor que procura uma experiência diferente

Já fizeste várias provas de 5 km e 10 km e queres algo novo, mas ainda não estás necessariamente à procura de uma meia maratona.

Gostas de percursos especiais, distâncias pouco habituais e provas que não consegues simplesmente reproduzir num treino de fim de semana.

A prova para ti: EDP 8K

A EDP 8K realiza-se a 11 de outubro, em Lisboa, com partida na Ponte Vasco da Gama e chegada na Alameda dos Oceanos, junto ao Pavilhão de Portugal.

A prova tem uma distância única de 8 km, com acesso à partida através dos autocarros disponibilizados pela organização. O percurso atravessa a ponte e continua pelo Parque das Nações até à meta.

Os oito quilómetros tornam a prova acessível a quem ainda não quer enfrentar uma meia maratona, mas a partida na ponte transforma-a numa experiência que dificilmente terias num percurso normal.

Escolhe esta prova se: procuras uma distância diferente e uma oportunidade pouco comum de correr num dos lugares mais reconhecíveis de Lisboa.

7. O maratonista

A ideia de correr 42,195 km pode parecer completamente irracional para algumas pessoas. Para ti, parece o próximo passo lógico.

Estás disposto a passar meses a acumular quilómetros, testar géis, reorganizar fins de semana e explicar repetidamente aos outros por que razão precisas de correr durante três horas num domingo.

A prova para ti: Maratona do Porto

A Maratona do Porto regressa a 8 de novembro, com partida junto ao SEA LIFE Porto e chegada no Queimódromo, ao lado do Parque da Cidade.

O percurso acompanha grande parte da frente atlântica e é apresentado pela organização como rápido e maioritariamente plano. Existem abastecimentos a partir do quilómetro cinco e depois a cada cinco quilómetros, e o tempo limite para concluir a maratona é de seis horas. O programa inclui também uma corrida de 10 km.

É uma das grandes maratonas portuguesas e uma opção natural para quem quer terminar o ano com os 42,195 km.

Escolhe esta prova se: estás preparado para fazer da corrida o centro da tua rotina durante os próximos meses.

8. O corredor de resistência

Já não estás tão interessado em saber quanto tempo demoras a percorrer uma distância. Queres descobrir que distância consegues percorrer dentro de um determinado tempo.

Neste tipo de prova, o desafio não é apenas físico. Tens de gerir o ritmo, a alimentação, o descanso e a vontade de continuar quando ainda faltam muitas horas.

A prova para ti: 24H de P

As 24H de P realizam-se nos dias 5 e 6 de setembro, em Santa Maria da Feira.

O evento oferece várias formas de entrar no mundo das provas de duração: 3 horas individual, 12 horas individual, 24 horas individual, 24 horas por equipas de quatro participantes e uma maratona noturna.

Não precisas de começar diretamente pelas 24 horas. Podes experimentar o formato nas três horas, partilhar o desafio com uma equipa ou avançar para uma das opções individuais mais longas.

Escolhe esta prova se: queres descobrir durante quanto tempo consegues continuar, em vez de apenas tentar chegar mais depressa à meta.

Então, que tipo de corredor és?

Talvez sejas o caçador de recordes pessoais durante uma parte do ano e o corredor que vai pelo ambiente no resto da época.

Talvez estejas a preparar a tua primeira meia maratona agora, mas já tenhas começado a pensar numa maratona. Ou talvez não tenhas qualquer interesse em aumentar a distância e prefiras continuar a tentar correr 5 km cada vez mais rápido.

Não existe um único tipo de corredor, nem precisas de ficar sempre dentro da mesma categoria. Os objetivos mudam, a experiência cresce e aquilo que procuramos numa prova também evolui.

O importante é encontrar um desafio que te dê vontade de treinar e aparecer na linha de partida.

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