Trails em Portugal para correr em maio

Paula Veloso
by Paula Veloso
Há 1 mês

Maio é um dos meses mais fortes do calendário de trail running em Portugal. Com dias mais longos, temperaturas estáveis e grande diversidade de percursos entre continente e ilhas, é uma excelente altura para experimentar novos trilhos e preparar objetivos maiores no verão.

Estas são algumas provas que acontecem em maio por todo o país:

IV Trail Rota Megalítica — Évora (1 de maio)

Realizado na região do Alentejo, este trail percorre zonas com forte património histórico e paisagístico, oferecendo uma experiência diferente dos trilhos de montanha tradicionais.

ZUT – Zebra Ultra Trail — Cantanhede (3 de maio)

O Zebra Ultra Trail inclui várias distâncias e percorre trilhos florestais e caminhos rurais característicos da região centro, sendo adequado tanto para atletas experientes como para quem procura novos desafios.

Trail Bem Viver — Marco de Canaveses (10 de maio)

Uma prova ideal para manter ritmo competitivo nesta fase da época, com percursos em ambiente natural característico do norte do país.

Trail das Maias — Cadaval (17 de maio)

Uma prova equilibrada entre exigência técnica e acessibilidade, adequada para diferentes níveis de experiência em trail running.

IV Trail Praia Mag8 — Sintra (24 de maio)

Um trail costeiro com vistas sobre o Atlântico e percursos variados na zona de Sintra.

IX Lisboa Green Trail — Lisboa (24 de maio)

Uma excelente opção para experimentar trail running dentro da área de Lisboa, com percursos acessíveis e ambiente urbano-natural.

Furnas Night Trail — Povoação (30 de maio)

Realizado nos Açores, este trail noturno oferece uma experiência única em ambiente vulcânico e natural.

Maio é um dos melhores meses do ano para correr trilhos em Portugal — com opções no continente e nas ilhas, para todos os níveis de experiência.

Descobre mais provas no calendário completo em racefinder.pt

Mais do blog

Reflexões sobre natação, corrida e ciclismo para atletas do dia a dia.

Como Começar a Correr em Portugal: Guia Completo para Iniciantes
15 Mai 2026

Como Começar a Correr em Portugal: Guia Completo para Iniciantes

Correr é um dos desportos mais acessíveis do mundo. Não precisa de equipamento caro, de ginásio ou de horários fixos. Precisa de um bom par de sapatilhas, um pouco de paciência e uma meta que o faça calçar os ténis quando o sofá parece mais apelativo. Em Portugal, o número de corredores tem crescido de […]

Ler mais
Provas de Triatlo em Portugal 2026
14 Mai 2026

Provas de Triatlo em Portugal 2026

O triatlo é um dos desportos de maior crescimento em Portugal. A combinação de natação, ciclismo e corrida atrai atletas de todos os perfis — desde quem procura um primeiro desafio multidisciplinar até veteranos que encadeiam provas ao longo de toda a temporada. Portugal oferece condições únicas para a prática e competição em triatlo: mar, […]

Ler mais
Depois do Sub-2 em Londres, Qual é o Teu Objectivo? Os Próximos Desafios para Corredores em Portugal
13 Mai 2026

Depois do Sub-2 em Londres, Qual é o Teu Objectivo? Os Próximos Desafios para Corredores em Portugal

No dia 27 de abril, o mundo da corrida parou. Em Londres, o queniano Sabastian Sawe cruzou a meta em 1:59:30 — tornando-se o primeiro homem a quebrar oficialmente a barreira das duas horas numa maratona. Yomif Kejelcha seguiu-o com 1:59:41. No mesmo fim de semana, os portugueses também marcaram presença nas maratonas europeias: Carlos […]

Ler mais
O Verão de Provas em Portugal Está Aí — Este é o Teu Calendário de Estrada de Maio a Outubro
12 Mai 2026

O Verão de Provas em Portugal Está Aí — Este é o Teu Calendário de Estrada de Maio a Outubro

Estamos a 12 de maio. A primavera está no seu melhor momento e o calendário de corridas de estrada em Portugal tem seis meses pela frente que valem muito a pena planear com atenção. Neste artigo — feito em colaboração com o VO2 Máximo e o RaceFinder — fizemos a curadoria das provas de estrada […]

Ler mais