EDP 8K

O DUAL 3 é uma prova híbrida em duplas que combina corrida em pista com estações de treino funcional, criada para testar resistência, força, coordenação, estratégia e espírito de equipa. O evento realiza-se no dia 11 de outubro de 2026, na Pista de Atletismo da Universidade de Aveiro.

A prova é composta por 8 rondas, seguindo sempre a sequência corrida + estação funcional. Em cada ronda, os dois elementos da dupla correm juntos e entram na zona de treino para completar a estação correspondente. Nas estações funcionais, apenas um atleta pode executar o exercício de cada vez, enquanto o outro permanece em repouso.

O volume total de cada estação é completado pela soma do trabalho dos dois atletas, permitindo que cada dupla defina livremente a sua estratégia de divisão de esforço. O cronómetro começa no início da primeira corrida e só termina quando a dupla conclui a última estação, com as transições incluídas no tempo total.

O evento conta com dois níveis de participação: Regular e Avançado. No nível Regular, cada ronda inclui 400 m de corrida; no nível Avançado, cada ronda inclui 800 m. Ambos os formatos incluem exercícios funcionais como box jumps, single arm snatches, walking lunges, push-ups, farmer’s carry, bear crawl/crab walk, burpee broad jumps e partner wallballs.

O IV Trail Vale do Homem realiza-se a 11 de outubro de 2026, no concelho de Vila Verde, Portugal. Oferece três provas: Trail Longo de aproximadamente 24 km, Trail Curto de cerca de 14 km e uma Caminhada de 8 km.

O evento é aberto a participantes com 18 anos ou mais para os trails, sendo que menores podem participar no Trail Curto com responsável. A caminhada é aberta dos 2 aos 90 anos. Os percursos apresentam dificuldade média a média/alta, com trilhos junto a margens de rio e desníveis significativos.

Organizado pela Associação e Freguesias do Vale do Homem com colaboração das freguesias locais, o evento inclui cronometragem com chip para os trails, pontos de reforço alimentar e cerimónia de prémios para os finalistas e vencedores por categoria.

A 11ª edição da Corrida Aves em Movimento – Casa dos Reclamos 2026 é uma prova de estrada que se realiza a 11 de outubro de 2026 em Vila das Aves, Santo Tirso, Portugal. O evento inclui uma corrida de 10 km, uma caminhada de 5 km e corridas infantis com distâncias entre 250 metros e 2.850 metros.

A prova está aberta a várias categorias etárias, incluindo juniores, sub23, seniores, veteranos e crianças, sem menção à obrigatoriedade de licença para participação. O evento acolhe o Campeonato Regional de Estrada do Porto, conferindo-lhe relevância competitiva.

O evento oferece uma atmosfera festiva com zona de diversão, pontos de abastecimento final e cerimónia de entrega de prémios. Inclui classificações por equipas e prémios, bem como caminhada e corridas infantis, sendo adequado para todas as idades e famílias.

A 11ª edição do Aves em Movimento – Casa dos Reclamos 2026 é uma prova de corrida de estrada que se realiza a 11 de outubro de 2026 em Vila das Aves, Portugal. O evento inclui várias distâncias, nomeadamente uma corrida de 10 km, uma caminhada de 5 km e várias corridas infantis entre 250 metros e 2.850 metros.

O evento está aberto a todas as idades, com categorias específicas para juniores, sub23, seniores, veteranos e crianças. Inclui o Campeonato Regional de Estrada do Porto e classificação por equipas na corrida de 10 km. A atmosfera do evento inclui uma zona de diversão e um abastecimento final, tornando-o adequado para famílias e corredores competitivos.

Todas as corridas têm partida e chegada na Rua António Martins Ribeiro, com um programa que inclui corrida infantil, corrida principal de 10 km e caminhada, promovendo a participação comunitária.