As provas de corrida mais intensas em Portugal: ultras, backyard e desafios de 24 horas
Nem todas as corridas são sobre ritmo.
Algumas são sobre resistência, estratégia e capacidade de continuar quando a fadiga aparece.
O calendário de corrida em Portugal inclui cada vez mais provas de endurance extremo para atletas que querem testar os seus limites físicos e mentais. De backyard ultras a circuitos de 24 horas e ultramaratonas, estas são corridas onde a consistência conta mais do que a velocidade.
Backyard Ultra em Portugal
O formato backyard ultra é um dos mais exigentes no mundo da corrida de endurance.
Os atletas têm de completar uma volta de 6,7 km a cada hora até restar apenas um em prova.
Não há meta definida.
Vence o último atleta em prova.
Próximas provas Backyard
Ficalho Backyard Ultra
📍 Vila Verde de Ficalho, Beja
📅 9 maio 2026
Backyard Trilho dos Cágados
📍 Vila Chã de Ourique, Santarém
📅 23 maio 2026
Bracarvs Backyard Ultra
📍 Vila Verde
📅 6 junho 2026
Lisboa Backyard Ultra
📍 Lisboa
📅 26 setembro 2026
Estas provas exigem estratégia de ritmo, gestão de energia e grande resiliência mental.
Circuito 24 horas em Portugal
Nas provas de 24 horas, os atletas correm durante 24 horas consecutivas com o objetivo de percorrer a maior distância possível.
São provas onde a consistência, nutrição e gestão de esforço são determinantes.
Circuito Nacional de 24 Horas
Zumub 24h Run – Mem Martins
📍 Sintra
📅 9–10 maio 2026
24H de P
📍 Santa Maria da Feira, Aveiro
📅 5–6 setembro 2026
GRIFO24H
📍 Lisboa
📅 14–15 novembro 2026
Os atletas podem competir individualmente ou em equipa e acumular distância ao longo do circuito.
Ultramaratonas em Portugal
As ultramaratonas vão além da distância da maratona e exigem muitas horas, por vezes dias, de esforço contínuo.
Estas provas requerem preparação física sólida, estratégia nutricional e forte resistência mental.
Próximas ultramaratonas
Ultra Maratona Caminhos do Tejo
📍 Lisboa → Fátima
📅 5 junho 2026
📏 144 km / 58 km
PT281 Ultramarathon
📍 Belmonte → Proença-a-Nova
📅 15 julho 2026
📏 281 km
Terra de Gigantes
📍 Serra da Estrela → Nazaré
📅 14 janeiro 2027
📏 303,8 km
São desafios pensados para atletas de endurance que procuram testar os seus limites.
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Portugal tem um calendário cada vez mais forte de provas de endurance.
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