5° Trilhos da Lapa 2026
Resumo do Evento
Os 5º Trilhos da Lapa 2026 são um evento de trail running que se realizará nos dias 21 e 22 de março de 2026, na aldeia da Mendiga, Porto de Mós, Portugal. Contam com duas provas competitivas de aproximadamente 12 km e 21 km, uma caminhada não competitiva de cerca de 11 km e uma prova infantil (kids run).
O Trail Sprint integra a Taça de Portugal da ATRP, o Circuito de Trail Sprint ADAL e o Troféu Trail do Município de Porto de Mós, enquanto o Mini Trail faz parte do Troféu Trail do Município de Porto de Mós. Os percursos atravessam maioritariamente caminhos antigos, estradões e trilhos no maciço calcário das Serras de Aire e Candeeiros, com paisagens de interesse como os moinhos da Mendiga, a Lapa da Mendiga, pedreiras, muros de pedra seca e lagoas.
O evento é aberto a atletas de todas as idades e condições físicas, com autorização parental para menores. Promove o fair play, o respeito pelo ambiente e hábitos de vida saudáveis, com uma atmosfera festiva incluindo competições por equipas e prémios para várias categorias etárias e coletivas.
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Escalões/categorias:
• Juniores M/F (até 18 anos)
• Sub-23 M/F (18 a 22 anos)
• Seniores M/F (23 a 34 anos)
• M35/F35 (35 a 39 anos)
• M40/F40 (40 a 44 anos)
• M45/F45 (45 a 49 anos)
• M50/F50 (50 a 54 anos)
• M55/F55 (55 a 59 anos)
• M60/F60 (60 a 64 anos)
• M65/F65 (65+ anos)
Locais de partida/chegada: Na sede da A.R.C.D. Mendiga
Horários de partida por categoria/distância:
• 21 de março, 16:00 – Kids Run
• 22 de março, 08:45 – Trail Sprint (21 km)
• 22 de março, 09:00 – Mini Trail (12 km)
• 22 de março, 09:10 – Caminhada (11 km)
Tempos limite:
• Mini Trail: 3 horas
• Trail Sprint: 4 horas
Levantamento de dorsais (data/hora e local):
• 21 de março, 14:00–20:30
• 22 de março, a partir das 07:00
• Local: sede da A.R.C.D. Mendiga
Limite de participantes: 300
Prazo de inscrição: 17 de março de 2026, 24:00
Tipos de piso: 94% caminhos antigos, estradões e trilhos no maciço calcário
Formato do percurso: Trilho marcado com fitas a cada 50m e sinalização em cruzamentos
Percursos da prova:
• Mini Trail: aprox. 12 km, 300 m de desnível positivo
• Trail Sprint: aprox. 21 km, 750 m de desnível positivo
• Caminhada: aprox. 11 km, dificuldade média-alta
Método de cronometragem: Cronometragem eletrónica com chip no dorsal
WC e localização dos abastecimentos: Vários pontos de abastecimento com líquidos e sólidos; só atletas com dorsal visível podem abastecer
Prémios: Prémios para os 3 primeiros da geral masculina e feminina, 3 melhores equipas e 3 primeiros de cada escalão; prémios de participação para kids run
Local
Obter direçõesProvas
Trail Run 21 km NÃO FEDERADO ADAL
Trail Run 21 km FEDERADO ADAL
Trail Run 12 km NÃO FEDERADO ADAL
Trail Run 12 km FEDERADO ADAL
Caminhada 11 km
Kids
Benefícios
🎽 Kit do atleta: dorsal, brinde, abastecimento, refeição ligeira (sopa, bifana e bebida), seguro
🏅 Prémio de finalista: prémios para os melhores classificados e equipas, prémios de participação para kids run
⏱️ Cronometragem + resultados ao vivo por chip eletrónico no dorsal
🛟 Apoio de segurança: assistência médica e forças de segurança conforme exigido por lei
🥤 Abastecimentos: líquidos e sólidos em vários pontos do percurso
🛡️ Seguro: responsabilidade civil e acidentes pessoais incluídos para participantes até 70 anos
🏆 Prémios para classificações individuais, por equipas e escalões