{"id":33995,"date":"2026-02-25T13:50:19","date_gmt":"2026-02-25T13:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/racefinder.pt\/?p=33995"},"modified":"2026-02-26T12:16:33","modified_gmt":"2026-02-26T12:16:33","slug":"as-provas-de-corrida-mais-intensas-em-portugal-ultras-backyard-e-desafios-de-24-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/racefinder.pt\/pt\/as-provas-de-corrida-mais-intensas-em-portugal-ultras-backyard-e-desafios-de-24-horas\/","title":{"rendered":"As provas de corrida mais intensas em Portugal: ultras, backyard e desafios de 24 horas"},"content":{"rendered":"\n

Nem todas as corridas s\u00e3o sobre ritmo.
Algumas s\u00e3o sobre resist\u00eancia, estrat\u00e9gia e capacidade de continuar quando a fadiga aparece.<\/p>\n\n\n\n

O calend\u00e1rio de corrida em Portugal inclui cada vez mais provas de endurance extremo para atletas que querem testar os seus limites f\u00edsicos e mentais. De backyard ultras a circuitos de 24 horas e ultramaratonas, estas s\u00e3o corridas onde a consist\u00eancia conta mais do que a velocidade.<\/p>\n\n\n\n

Backyard Ultra em Portugal<\/h3>\n\n\n\n

O formato backyard ultra \u00e9 um dos mais exigentes no mundo da corrida de endurance.
Os atletas t\u00eam de completar uma volta de 6,7 km a cada hora at\u00e9 restar apenas um em prova.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 meta definida.
Vence o \u00faltimo atleta em prova.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3ximas provas Backyard<\/h3>\n\n\n\n

Ficalho Backyard Ultra<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Vila Verde de Ficalho, Beja
\ud83d\udcc5 9 maio 2026<\/p>\n\n\n\n

Backyard Trilho dos C\u00e1gados<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Vila Ch\u00e3 de Ourique, Santar\u00e9m
\ud83d\udcc5 23 maio 2026<\/p>\n\n\n\n

Bracarvs Backyard Ultra<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Vila Verde
\ud83d\udcc5 6 junho 2026<\/p>\n\n\n\n

Lisboa Backyard Ultra<\/strong>
<\/a>\ud83d\udccd Lisboa
\ud83d\udcc5 26 setembro 2026<\/p>\n\n\n\n

Estas provas exigem estrat\u00e9gia de ritmo, gest\u00e3o de energia e grande resili\u00eancia mental.<\/p>\n\n\n\n

Circuito 24 horas em Portugal<\/h3>\n\n\n\n

Nas provas de 24 horas, os atletas correm durante 24 horas consecutivas com o objetivo de percorrer a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o provas onde a consist\u00eancia, nutri\u00e7\u00e3o e gest\u00e3o de esfor\u00e7o s\u00e3o determinantes.<\/p>\n\n\n\n

Circuito Nacional de 24 Horas<\/h3>\n\n\n\n

Zumub 24h Run \u2013 Mem Martins<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Sintra
\ud83d\udcc5 9\u201310 maio 2026<\/p>\n\n\n\n

24H de P<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Santa Maria da Feira, Aveiro
\ud83d\udcc5 5\u20136 setembro 2026<\/p>\n\n\n\n

GRIFO24H<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Lisboa
\ud83d\udcc5 14\u201315 novembro 2026<\/p>\n\n\n\n

Os atletas podem competir individualmente ou em equipa e acumular dist\u00e2ncia ao longo do circuito.<\/p>\n\n\n\n

Ultramaratonas em Portugal<\/h3>\n\n\n\n

As ultramaratonas v\u00e3o al\u00e9m da dist\u00e2ncia da maratona e exigem muitas horas, por vezes dias, de esfor\u00e7o cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n

Estas provas requerem prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica s\u00f3lida, estrat\u00e9gia nutricional e forte resist\u00eancia mental.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3ximas ultramaratonas<\/h3>\n\n\n\n

Ultra Maratona Caminhos do Tejo<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Lisboa \u2192 F\u00e1tima
\ud83d\udcc5 5 junho 2026
\ud83d\udccf 144 km \/ 58 km<\/p>\n\n\n\n

PT281 Ultramarathon<\/strong><\/a>
\ud83d\udccd Belmonte \u2192 Proen\u00e7a-a-Nova
\ud83d\udcc5 15 julho 2026
\ud83d\udccf 281 km<\/p>\n\n\n\n

Terra de Gigantes<\/strong><\/a><\/strong>
\ud83d\udccd Serra da Estrela \u2192 Nazar\u00e9
\ud83d\udcc5 14 janeiro 2027
\ud83d\udccf 303,8 km<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o desafios pensados para atletas de endurance que procuram testar os seus limites.<\/p>\n\n\n\n

Descobre a tua pr\u00f3xima prova<\/h3>\n\n\n\n

Portugal tem um calend\u00e1rio cada vez mais forte de provas de endurance.
Se procuras um verdadeiro desafio, estas corridas s\u00e3o um excelente ponto de partida.<\/p>\n\n\n\n

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